Size en uygun paketi seçerek vücudunuzu değiştirmeye başlayın.
Geçiş kartı/QR code ve günlük giriş mevcuttur.
Her paket alımında kişiye özel program ve sınırsız kullanım vardır.
Kartlı işlemlerde fiyat değişebilmektedir.
Kırıkkale Üniversitesi'nde Antrenörlük Lisansı eğitimimi tamamladım ve ardından Welness, Fitness ve Atletizm alanlarında farklı kademe antrenörlük belgelerine sahip oldum. Sporculardaki potansiyeli en üst seviyeye çıkarmak ve sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmek amacıyla eğitim ve deneyimlerimle birleştirilmiş bir yaklaşım sunuyorum. Aynı zamanda X Fit ve Onset spor salonlarının kurucu ortağıyım.
Welness 2. kademe antrenörlük
Fitness ve Atletizm 1. kademe antrenörlük
SEAM Academy (Kas kasılmaları-Polimetrik antremanları)
Quadro Athletics (Kas hipertrofisi, ACL ve sakatlık sonrası antremanları)
NASM (Antrenman metodolojisi)
ASI (Futbol sahasında bilim)
Gazi Üniversitesi Spor Bilimleri-Spor Yöneticiliği mezunuyum ve halihazırda Gazi Üniversitesi'nde formasyon eğitimime devam ediyorum. 6 yıl boyunca lisanslı profesyonel güreşçi olarak Türkiye genelinde çeşitli madalyalar elde ettim ve güreş branşında aktif olarak faaliyet gösterdim. Ayrıca, tenis alanında 2. kademe antrenörlük belgesine ve fitness alanında da 1. kademe antrenörlük belgesine sahibim. Bu deneyimlerimle sporseverlere rehberlik etmek ve onların hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için çabalamaktayım.
Tenis 2. kademe antrenörlük Fitness 1. kademe antrenörlük
Eskişehir Anadolu Üniversitesi Antrenörlük bölümü mezunu ve Fitness alanında 1. kademe antrenör olarak yetkinlik kazandım. SEAM Academy'den aldığım kas kasılmaları ve pliometrik antrenmanları eğitimiyle bilgi birikimimi genişlettikten sonra, X Fit Tepebaşı'nda beş yıldan uzun süredir çalıştım. Bu süre zarfında sporculara geniş bir hizmet yelpazesi sunarak, bireysel ve grup antrenmanlarını yönettim ve müşteri memnuniyetini artırmak için etkili iletişim ve motivasyon teknikleri geliştirdim. Ayrıca, 2014-2024 yılları arasında profesyonel futbolculuk da yaptım. Bu deneyimlerimle sporcularda başarıya ulaşma ve gelişme süreçlerine destek olmayı hedefliyorum.
Fitness 1. kademe antrenörlük
SEAM Academy (Kas kasılmaları-Polimetrik antremanları)
X Fit Tepebaşı'nın kurucu üyesi olarak yer almaktayım ve son 8 yıldır da bu spor merkezinde aktif olarak çalışıyorum. Welness alanında 2. kademe, Fitness alanında ise 1. kademe antrenörlük belgelerine sahibim. Aldığım çeşitli eğitimler ve uzun yıllara dayanan saha deneyimimle sporculara en iyi hizmeti sunmak ve onların performanslarını artırmalarına yardımcı olmak için çalışıyorum.
Welness 2. kademe antrenörlük
Fitness 1. kademe antrenörlük
ASI (Pilates)
SEAM Academy (Antrenman bilimi)
Lokman Hekim Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik mezunu olan Sena Nur Ayan, fizyoterapi yan dal eğitimiyle beslenme ve hareketi bir araya getiriyor. Hastane ve özel merkezlerde edindiği deneyimle, sağlıklı yaşam hedeflerinize bilimsel ve kişiye özel çözümler sunuyor.
Gazi Üniversitesi'nde Antrenörlük bölümünden mezun oldum ve aynı üniversitede Pedagojik Formasyon eğitimi aldım. Fitness alanında 1. kademe antrenörlük belgesine sahibim. SEAM Academy'de kas kasılmaları ve pliometrik antrenmanları üzerine eğitim aldım. Bu bilgi birikimi ve tutkuyla, sporcuların potansiyelini en üst düzeye çıkarmak ve onları başarıya taşımak için çalışıyorum. Hayalleri gerçeğe dönüştürmek için enerjim ve deneyimimle çabalamaya devam ediyorum.
Fitness 1. kademe antrenörlük
Cimnastik 2. kademe antrenörlük
SEAM Academy (Kas kasılmaları-Polimetrik antremanları)
FF C Grassroots Lisansı, Gazi Üniversitesi Pedagojik Formasyon ve Ankara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Eğitimi Bölümü'nden aldığım eğitimlerle güçlü bir temel oluşturduk. Ayrıca, TVGFBF 1. Kademe Antrenörlük Sertifikası'na sahibim. Alt ekstremite yaralanmalarının önlenmesi, ayak bileği eklemi yaralanmalarının epidemiyolojisi, yaralanmaların nasıl oluştuğu ve nasıl önleneceği konularında derinlemesine bilgi sahibiyim. Kuvvet antrenmanlarına nefes kontrolünü entegre etme, kalça kompleksi ve yaralanmaları (kalça biyomekaniği), kompansatuar hareket paternlerini değiştirme ve ACL yaralanmalarından korunma gibi alanlarda da uzmanlık kazandım. Bu birikimlerim, sporcu sağlığı ve performans artırımı konusunda geniş bir perspektife sahip olmamı sağladı.
Australia Sports Institute and the Fitness Academy'de Atletik Performans ve Kondisyon üzerine eğitim aldım. Ayrıca, 4Milimolperformance'da atletik performansta sürat, çeviklik, çabukluk ve pliometrik antrenman planlaması konularında uzmanlık kazandım. Bu eğitimler, atletik performansın geliştirilmesine yönelik derinlemesine bilgi ve beceri kazanmamı sağladı.
Wellness 1. Kademe Antrenörlük sertifikasına sahibim ve Quadro Athletics'te kadın sporcularda antrenman workout incelikleri ve kronik bel ağrılı hastalarda egzersiz konusunda derinlemesine bilgi ve deneyim kazandım. Bu eğitimler, kadın sporcuların performansını artırmaya yönelik özel yaklaşımlar geliştirmemi sağlarken, kronik bel ağrısı yaşayan bireyler için egzersiz rehberliği konusunda da uzmanlık kazandırdı.
